Keberkesanan Modul IFitKids terhadap kekuatan memori, penumpuan dan kapsiti aerobik
<p>Modul IFitKids merupakan satu program latihan berpandukan latihan High Intensity</p><p>Interval Training (HIIT) digunakan bagi melihat kesannya terhadap kekuatan memori,</p><p>penumpuan dan kapasiti aerobik. Latihan HIIT ini ma...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | thesis |
| Language: | zsm |
| Published: |
2023
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=10483 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | <p>Modul IFitKids merupakan satu program latihan berpandukan latihan High Intensity</p><p>Interval Training (HIIT) digunakan bagi melihat kesannya terhadap kekuatan memori,</p><p>penumpuan dan kapasiti aerobik. Latihan HIIT ini mampu meningkatkan tahap</p><p>kecergasan dengan optimum dalam tempoh masa singkat. Kajian ini dijalankan secara</p><p>kuantitatif menggunakan reka bentuk ujian Pra Pasca kumpulan kawalan seimbang.</p><p>Subjek kajian terdiri daripada 64 orang pelajar sekolah rendah yang berumur 11 tahun</p><p>yang dibahagikan kepada dua kumpulan iaitu 32 peserta dalam kumpulan rawatan dan</p><p>32 dalam kumpulan kawalan. Intervensi dijalankan selama 12 minggu dengan</p><p>kekerapan latihan adalah 2 kali seminggu selama 20 minit setiap sesi. Kumpulan</p><p>kawalan menghadiri kelas Pendidikan jasmani dua kali seminggu seperti biasa. Hasil</p><p>dapatan menggunakan analisis ujian ANCOVA menunjukkan penyelarasan skor ujian</p><p>pra sebagai kovariat, skor pasca bagi tahap kekuatan memori, penumpuan dan kapasiti</p><p>aerobik kumpulan rawatan adalah lebih tinggi secara signifikan dengan skor dari</p><p>kumpulan kawalan. Di samping itu, dapatan kajian ini juga membuktikan bahawa skor</p><p>pasca bagi kekuatan memori, penumpuan dan kapasiti aerobik bagi pelajar lelaki lebih</p><p>tinggi. Hasil kajian ini membuktikan bahawa jangka masa latihan selama 6 minggu</p><p>sudah memadai bagi melihat kesannya terhadap aspek kekuatan memori, penumpuan</p><p>dan kapasiti aerobik berpandukan Modul IFitKids. Secara keseluruhan, dapatan kajian</p><p>ini menunjukkan latihan intervensi berpandukan Modul IFitKids selama 12 minggu</p><p>berkesan bagi meningkatkan kekuatan memori, penumpuan dan kapasiti aerobik dalam</p><p>pelajar sekolah berumur 11 tahun. Hasil dapatan kajian ini, mengesyorkan bahawa</p><p>Modul IFitKids ini boleh dijadikan sebagai salah satu program latihan bagi</p><p>meningkatkan fungsi kognitif dan kapasiti aerobik dalam kalangan kanak-kanak.</p> |
|---|