Kesan latihan pliometrik ke atas kuasa kaki atlet bakat sekolah bawah 13 tahun Sekolah Menengah Kebangsaan Pakan Sarikei
<p>Kajian ini bertujuan untuk mengkaji kesan latihan pliometrik terhadap kuasa</p><p>kaki atlet bakat sekolah di bawah 13 tahun di Sekolah Menengah Kebangsaan Pakan.</p><p>Sarikei. Seramai 60 orang pelajar telah dikenalpasti sebag...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | thesis |
| Language: | zsm |
| Published: |
2007
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9844 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | <p>Kajian ini bertujuan untuk mengkaji kesan latihan pliometrik terhadap kuasa</p><p>kaki atlet bakat sekolah di bawah 13 tahun di Sekolah Menengah Kebangsaan Pakan.</p><p>Sarikei. Seramai 60 orang pelajar telah dikenalpasti sebagai subjek dalam dua</p><p>kumpulan kajian eksperimen ini. Ujian pra dan dan ujian pasca dengan kumpulan</p><p>kawalan digunakan. Seramai 30 orang subjek (19 perempuan 11 lelaki) dipilih sebagai</p><p>kumpulan experimen yang menjalani latihan pliometrik sebagai rawatan manakala 30</p><p>subjek lagi sebagai kumpulan kawalan. Kumpulan eksperimen menjalani latihan</p><p>pliometrik 2 kali seminggu selama 6 minggu. Kuasa kaki diukur dengan menggunakan</p><p>Ujian Lompat Jauh Berdiri (r=0.81) dan Ujian Lompat Menegak (r=0.91). Analisis</p><p>statikal dibuat dengan menggunakan Ujian-t Sampel Berpasangan dan p<0.05</p><p>digunakan sebagai tahap signiCikan untuk menolak atau menerima hipolesis nol.</p><p>Keputusan Ujian-T Sampel Berpasangan menunjukkan tcrdapat pcningkatan yang</p><p>signidkan dalam lompat jauh berdiri (t = -8.186. p<0.05) dan lompat menegak</p><p>(t = -6.039, p<0.05) kumpulan latihan. Tidak terdapat perbezaan yang signihkan</p><p>dalam kuasa lompat mendatar (t = -0.470, p>0.05) dan terdapat perbezaan yang</p><p>signiTikan dalam kuasa lompal menegak (t = -5.709. p<0.05) kumpulan kawalan.</p><p>Ujian-t Sampel Berpasangan juga menunjukkan peningkatan yang signiCikan dalam</p><p>lompat jauh berdiri untuk subjek lelaki (t = -4.470. p<0.05) dan perempuan</p><p>(t = -6.883, p <0.05) dalam kumpulan latihan. Lompat menegak menunjukkan</p><p>peningkatan signitikan bagi subjek lelaki (t = -4.858. p<0.05) dan subjek percmpuan</p><p>(t = -4.343, p<0.05) kumpulan latihan. Keputusan ini menunjukkan bahawa pliomctrik</p><p>dapat menjadi latihan yang berkesan dalam meningkatkan kuasa kaki remaja lelaki</p><p>dan perempuan.</p> |
|---|