Kesan latihan kalistenik dan latihan kalistenik gabungan aerobik terhadap parameter obesiti dalam kalangan pelajar perempuan yang mengalami masalah obesiti di Universiti Pendidikan Sultan Idris
<p>Kajian ini dijalankan untuk melihat kesan latihan kalistenik dan gabungan aerobik terhadap</p><p>parameter obesiti, psikologikal dan kecergasan dalam kalangan pelajar obes di Universiti</p><p>Pendidikan Sultan Idris. Reka bentu...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | thesis |
| Language: | zsm |
| Published: |
2022
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://ir.upsi.edu.my/detailsg.php?det=9993 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: | <p>Kajian ini dijalankan untuk melihat kesan latihan kalistenik dan gabungan aerobik terhadap</p><p>parameter obesiti, psikologikal dan kecergasan dalam kalangan pelajar obes di Universiti</p><p>Pendidikan Sultan Idris. Reka bentuk pra dan pasca experimental digunakan, dimana</p><p>kedua-dua kumpulan eksperimen melakukan intervensi program latihan selama 12 minggu,</p><p>manakala kumpulan kawalan tidak diberikan sebarang program. Dua puluh lapan orang</p><p>pelajar perempuan (umur; 20 hingga 30 tahun) dengan mempunyai BMI lebih daripada 30</p><p>kg/m terlibat dalam kajian dan dibahagikan kepada 3 kumpulan iaitu kumpulan KAW</p><p>(n=9), kumpulan K (n=9) dan kumpulan KA (n=10). Parameter kajian adalah komposisi</p><p>tubuh (indeks jisim tubuh, peratusan lemak dan nisbah pinggang pinggul), glukosa dan</p><p>lipid profile (High Density Lipoprotein (HDL), Low Density Lipoprotein (LDL), dan</p><p>triglycerides) serta jumlah kolesterol. Parameter psikologikal adalah menggunakan Borang</p><p>soal selidik Physical Activity Enjoyment Scale (PACES), Task and Ego Orientation</p><p>Questionnaire (TEOSQ) dan Brunel Mood Scale (BRUMS) manakala ujian kecergasan</p><p>melibatkan ujian bleep, bangkit tubi satu minit dan jangkauan melunjur dan semua</p><p>parameter diukur pada ujian pra dan pasca program latihan. Hasil multivariat analisis</p><p>variance (MANOVA) menunjukkan terdapat interaksi yang signifikan antara kumpulan</p><p>eksperimen berbanding kumpulan kawalan bagi komposisi tubuh, glukosa, triglycerides,</p><p>keseronokan, orientasi matlamat (tugasan dan ego), kemurungan, keletihan, semangat,</p><p>ujian bleep dan bangkit tubi satu minit. Keputusan analisis post-hoc bagi kedua-dua</p><p>kumpulan eksperimental menunjukkan nilai komposisi tubuh, glukosa, triglycerides,</p><p>kemurungan dan keletihan adalah lebih rendah berbanding kumpulan kawalan manakala</p><p>bagi kumpulan eksperimental menunjukkan nilai semangat, keseronokan, orientasi</p><p>matlamat, skor ujian bleep dan bangkit tubi satu minit lebih tinggi berbanding kumpulan</p><p>kawalan. Selain itu, terdapat perbezaan yang signifikan antara kumpulan eksperimen bagi</p><p>parameter nisbah pinggang pinggul, bangkit tubi satu minit, ujian bleep, orientasi matlamat</p><p>(tugasan), kemurungan, keletihan dan semangat. Kesimpulannya, program latihan</p><p>kalistenik dan gabungan aerobik selama 12 minggu adalah berkesan untuk menurunkan</p><p>komposisi badan dan perubahan pada aspek psikologi serta meningkatkan tahap</p><p>kecergasan bagi pelajar perempuan yang obes.</p> |
|---|